博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>影響人一生的500個養生細節
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一本可以用一輩子的養生健康寶典
從0歲 ~ 99歲都該知道的正確生活細節
「你在日常生活中傷害自己的身體嗎？」
關鍵就在細節裡
你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃？你可能不知道──刷牙不能刷超過兩分鐘、白髮不能拔、賴床有害健康、乾洗後的衣服不能馬上穿、開燈睡覺破壞人體免疫系統。
500個重要細節
全面瞭解飲食、用藥、居家、運動、職場、休閒、心理等各個層面，從今天開始不再有混淆不清、似是而非的觀念，養成真正正確的生活習慣，為自己和家人找回更健康快樂的人生。
本書特色
你應該知道的
膳食養生
湯泡飯對身體不利
嚼口香糖時間不能太長
多喝牛奶易得前列腺癌
蔬果養生
蔬菜和水果不能當主食
服藥前不宜吃水果
服避孕藥時千萬別吃柚子
藥物養生
男人請勿單用壯陽藥
用止痛藥治胃痛會痛上加痛
服藥不一定要白開水
運動養生
新型的呼拉圈健身效果更好
慢跑是最好的抗衰老運動
飯後散步不一定是好事
居家養生
挖耳朵的害處不容忽視
高跟鞋高度要適當
探望病人最好不要帶鮮花
職場養生
辦公室掛鏡子緩解視疲勞
長時間微笑不利於身體健康
使用電腦過多易脫髮
睡眠養生
正確的睡眠朝向有利睡眠
人體並不能儲存睡眠
午睡時間不能過長
休閒養生
氣候直接影響釣魚成敗
短期內不要頻繁坐雲霄飛
薰香不當有損健康
心理養生
經常哭鬧會影響嬰幼兒發育
封殺早戀可能導致孩子成同性戀者
懷孕難主要源於心理壓力
生理養生
老年人失眠在於腎虛
男生的鬍鬚宜刮不宜拔
職業女性易提前進入更年期
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塑身衣
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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